Welcome to cirotobar.com!

     Principal
· Portada
· Archivo de Noticias
· Buscar
· Descargas
· Enlaces Web
· Enviar Noticias
· Mi perfil
· Recomiéndenos
· Temas
· Top 10

     Fotos



     Gente Online
Actualmente hay 15 invitados, 0 miembro(s) conectado(s).

Eres un usuario anónimo. Puedes registrarte aquí

     Buscar



     Idiomas
Selecciona Idioma de la Interfaz:


cirotobar.com: Come sano

Buscar en este Tópico:   
[ Ir al Home | Selecciona un nuevo Tópico ]

 Barritas energeticas caseras. (video)

Come sanoLa semana pasada se celebró la primera edición del Tri Training Series Vitoria, dirigido por Ciro y organizado por el club 42.195.es .
Al entrenamiento en aguas abiertas que se hizo el Viernes en Garaio, llevé para los participantes unas barritas caseras que gustaron un montón.

Enviado por ciro el Miércoles, 11 julio a las 00:58:32 (11876 Lecturas)
(Leer más... | 1696 bytes más | Puntuación 5)

 Fresas para el desayuno.

Come sanoLa primavera acaba de llamar y ha entrado como siempre, sin pedir permiso y por la puerta grande, ¡cómo sabe que la estamos esperando con verdadero anhelo!. Nos trae buenas cosas, el solecito, que nos permite entrenar “de corto”, tomarnos algo en una terraza de charleta con los amigos, los prados multicolores y esa luz del día que nos acompañará hasta bien entrada la tarde; en definitiva, ¡la primavera nos pone las pilas!. Nos trae también las frutas de su temporada, dejamos de lado los postres hechos con fruta invernal, compotas, etc.. y nos centramos en las macedonias multicolores y cómo no, la fruta por excelencia de la primavera, mi fruta favorita: la fresa.

Enviado por ciro el Miércoles, 28 marzo a las 11:16:01 (2656 Lecturas)
(Leer más... | 2853 bytes más | Puntuación 5)

 Bizcocho de almendras (video).

Come sanoHace un mes, Juan Andrés, un triatleta de Murcia y fan de Eneko Llanos, nos mandó a nosotros y a Eneko, unas cuantas bolsas de almendras de la cooperativa en la que trabaja, en Murcia.

Enviado por ciro el Martes, 07 febrero a las 12:59:41 (2215 Lecturas)
(Leer más... | 1279 bytes más | Puntuación 0)

 Roscón de Reyes (video).

Come sano¡¡Ya vienen los Reyes Magos!!, y con ellos, la cabalgata, los regalos y…¡el rosco!. Pero si verdaderamente queremos disfrutar de un buen rosco, o lo pedimos por encargo a nuestra pastelería favorita o corremos el riesgo de quedarnos sin ella, incluso después de haber sufrido una de esas interminables colas que dan la vuelta a la esquina y terminan tres manzanas más allá.

Enviado por ciro el Lunes, 02 enero a las 14:30:45 (1823 Lecturas)
(Leer más... | 1785 bytes más | Puntuación 3)

 Compota de manzana (video).

Come sanoYa ha llegado el otoño, y con el cambio de estación también cambiamos de hábitos alimenticios. Con el frío ya no apetece tanto comer ensaladas. Ahora es el momento de los potajes y cocidos. El cuerpo nos pide alimentos más energéticos y cálidos para hacer más llevadero el otoño.

Enviado por ciro el Viernes, 28 octubre a las 16:47:56 (1755 Lecturas)
(Leer más... | 1550 bytes más | Puntuación 1.75)

 Hidratación 226ers.

Come sanoEl domingo pasado en Donostia, competí en la XXVI edición del Triatlón Internacional de San Sebastián, Memorial Onditz, distancia olímpica, con un gran nivel de participación y una temperatura cercana a los 40º, estaba anunciado en las previsiones meteorológicas y ya a las 8:00 am al salir de casa con 26ºC, ya se veía venir la que nos iba a caer encima.


Enviado por ciro el Jueves, 30 junio a las 18:57:59 (2398 Lecturas)
(Leer más... | 2574 bytes más | Puntuación 0)

 Tempeh con champiñones (video).

Come sanoDespués de un pequeño impas con las recetas, aquí estamos de nuevo, para saborear un interesante plato, sano y original. Esta vez os presentamos al “Tempeh”, alimento originario de Indonesia y que se elabora a partir de la soja amarilla, fermentándola y cocinándola parcialmente.

Enviado por ciro el Martes, 26 abril a las 23:32:33 (1265 Lecturas)
(Leer más... | 1238 bytes más | Puntuación 5)

 POLLO A LA NARANJA (Video).

Come sanoaintzane escribió "Me encanta hacer esta receta por tres importantes razones: sencillez y rapidez en su preparación, ingredientes simples y sanos con poca grasa y muy nutritivo, esto último mejora ostensiblemente si lo acompañamos por ejemplo con arroz integral. "

Enviado por ciro el Sábado, 29 enero a las 00:01:09 (1368 Lecturas)
(Leer más... | 1532 bytes más | Puntuación 0)

 TARTA DE MANZANA (video).

Come sanoaintzane escribió "Esta receta tiene muchísimo valor sentimental para mí, me la enseñó mi madrina hace muchos años. He hecho este postre infinidad de veces desde entonces, me encanta hacerla, porque cada vez que la hago me acuerdo de ella y es mi particular forma de sentirla cerca."

Enviado por ciro el Lunes, 24 enero a las 23:10:15 (1616 Lecturas)
(Leer más... | 1223 bytes más | Puntuación 5)

 BARRITAS CRUJIENTES DE QUINOA Y MELAZA

Come sanoOs proponemos una receta fácil y sencilla de elaborar en casa, sin necesidad de horneado y con unos ingredientes muy interesantes: La melaza de arroz y la quinoa.

Enviado por ciro el Miércoles, 12 enero a las 00:04:31 (3613 Lecturas)
(Leer más... | 2425 bytes más | Puntuación 0)


     Sponsors
TomTom Compressport ZeroD 226ers sportdrink ON Running Rudy Projetc vibike Oasis Papagayo Sport and Family Switch Bikes

     Información

Powered by PHP-Nuke

Valid HTML 4.01!

Valid CSS!







Todo lo que no nos destruye, nos hace más fuertes.

Puede sindicar nuestras noticias utilizando el fichero backend.php o ultramode.txt
Web site engine code is Copyright © 2003 by PHP-Nuke. All Rights Reserved. PHP-Nuke is Free Software released under the GNU/GPL license.
Página Generada en: 0.265 Segundos